Also eine Pause ist länger als 10 Minuten und wenn du es hochrechnest und etwas schneller drinkst dann schaffst du es auch in 18 min.ein 0,4l .0,2l ist für schnappatmung.
Kommt halt auch auf das Stadion an. In Weißwasser schaffe ich es gerade so mit Toilette, danach anstellen fürs Bier, raus eine rauchen und da ist die Pause dann schon rum. Und das klappt auch nur wenn man sich beeillt und mit Anfang der Drittelpause aus los geht.