Die Charite-Werte sind doch langfristig empfohlene Mengen und keine Mengen, die zur Behandlung von akuten Mangelsituationen gedacht sind
Allgm. Geht man von 140 Einheiten pro kg Körpergewicht aus, bei Rauchern und Vorerkrankungen etwas mehr. Eine recht leichte Aufgabe, hier zu erkennen, dass die Werte nicht viel bringen können. Besser als nichts aber keinen maßgeblichen Anstieg oder Einfluss.